Aprenda como fazer o chá de Hortelã-pimenta
Fazer chá de hortelã-pimenta é um processo simples e rápido. Mas antes de aprender a fazer o chá, que tal descobrir exatamente pra serve o chá de hortelã-pimenta?
Descubra no nosso post: 9 motivos para consumir Hortelã-pimenta
Ingredientes:
Folhas de hortelã-pimenta frescas ou secas (cerca de 1 a 2 colheres de chá por xícara)
Água fervente
Como fazer:
Escolha suas folhas de hortelã-pimenta: Você pode usar tanto folhas frescas quanto folhas secas. Se estiver usando folhas frescas, lave-as suavemente em água corrente e deixe escorrer.
Ferva uma quantidade desejada de água. Geralmente, uma xícara de chá requer cerca de 240 ml de água.
Coloque as folhas de hortelã-pimenta na xícara: Adicione as folhas de hortelã-pimenta frescas ou secas à xícara vazia. A quantidade de folhas pode variar de acordo com seu gosto pessoal. Geralmente, 1 a 2 colheres de chá de folhas de hortelã-pimenta por xícara são suficientes, mas você pode ajustar a quantidade para tornar o chá mais ou menos forte.
Despeje a água fervente sobre as folhas de hortelã-pimenta na xícara.
Cubra e deixe em infusão: Cubra a xícara com um pires ou um prato para reter o aroma e os óleos essenciais da hortelã. Deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, dependendo de quão forte você gosta do chá. Quanto mais tempo você deixar em infusão, mais forte será o sabor da hortelã.
Coe e sirva: Após a infusão, use um coador para separar as folhas de hortelã-pimenta do líquido, despejando o chá em uma xícara limpa. Se preferir, adoce o chá com mel ou açúcar a gosto. Muitas pessoas gostam de saborear o chá de hortelã-pimenta puro, mas o adoçante pode ser uma opção
Seu chá de hortelã-pimenta está pronto para ser apreciado. Beba-o quente para obter o máximo de sabor e benefícios. É uma bebida refrescante e relaxante, perfeita para desfrutar a qualquer momento do dia.
Lembre-se de que a quantidade de folhas de hortelã-pimenta e o tempo de infusão podem ser ajustados de acordo com suas preferências pessoais.
E claro, não se esqueça de conferir nosso artigo sobre os 9 motivos para consumir Hortelã-pimenta
