9 motivos para consumir Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta, cujo nome científico é Mentha × piperita, é uma erva aromática pertencente à família das mentas (Lamiaceae). É amplamente conhecida por seu aroma refrescante e sabor mentolado, sendo uma das variedades mais populares de hortelã. Além de seu valor culinário, a hortelã-pimenta é uma planta medicinal amplamente reconhecida devido às suas propriedades antimicrobianas, descongestionantes, anti-inflamatórias, antioxidantes e analgésicas. Vamos aprender a seguir os benefícios dessa fantástica planta para a saúde.
A hortelã-pimenta é uma planta versátil que pode ser adquirida em várias formas, desde folhas naturais a sachês para fazer chás ou infusões, cápsulas e óleos essenciais. Seu potencial terapêutico a torna uma aliada no tratamento de problemas estomacais, dores musculares, cefaleias e enjoos, sendo amplamente disponível em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e mercados.
Ajudar no tratamento de problemas na pele
A hortelã-pimenta pode ser um recurso valioso no tratamento de condições cutâneas, como coceira e urticária, graças ao seu conteúdo de ácido rosmarínico, um composto com ação anti-inflamatória e calmante que contribui para aliviar essas afecções.
Aliviar dor muscular e nervosa
A hortelã-pimenta também desempenha um papel significativo no alívio da dor muscular e nervosa, atuando como um analgésico natural. Isso torna a planta útil no tratamento de dores musculares, dores nervosas, dores resultantes da atividade física e até mesmo dores reumáticas.
Combate os problemas na boca
A hortelã-pimenta é benéfica para acalmar, reduzir a dor e a inflamação das feridas na boca devido às suas propriedades antissépticas. Nesse caso, o uso de folhas de hortelã-pimenta é recomendado para preparar inalações, enxágues e gargarejos.
Aliviar dor de cabeça e enxaquecas
A hortelã-pimenta é eficaz na redução das dores de cabeça, especialmente aquelas causadas por tensão ou enxaquecas, devido aos seus compostos com ação anti-inflamatória e relaxante, que podem proporcionar alívio.
Ajudar a desinflamar
O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser aplicado topicamente sobre a pele em áreas inflamadas ou lesionadas. Ele ajuda a acalmar, refrescar e estimular a circulação sanguínea, o que é benéfico para reduzir a inflamação local.
Combater os sintomas de gripe e resfriado
A hortelã-pimenta é uma aliada contra os sintomas de gripe e resfriado, pois possui propriedades descongestionantes e broncodilatadoras. Ela auxilia na desobstrução nasal, acalma a irritação na garganta e reduz a tosse, contribuindo para o alívio durante infecções respiratórias.
Diminuir a dor menstrual
O consumo de chá de hortelã-pimenta ou extrato concentrado pode ser eficaz no alívio de dores menstruais intensas, uma vez que a planta contém substâncias naturais com propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir o desconforto durante o período menstrual.
Combater o mau hálito
Graças ao seu aroma refrescante e propriedades antissépticas, a hortelã-pimenta é eficaz na eliminação do mau hálito. Recomenda-se consumir chá de hortelã ou mastigar folhas frescas para obter benefícios nesse aspecto. Confira também nosso artigo sobre: As 5 melhores ervas medicinais para curar mau hálito
Combater o excesso de gases
Combater o excesso de gases e auxiliar no tratamento do intestino irritável, além de acalmar o estômago, a hortelã-pimenta é eficaz na regulação do trato gastrointestinal, reduzindo a produção de gases e auxiliando no
tratamento do intestino irritável, graças às suas propriedades calmantes e
reguladoras.
Conclusão
A hortelã-pimenta é uma planta versátil, conhecida por seu sabor agradável e por suas propriedades medicinais. Ela desempenha um papel importante na culinária, na aromaterapia e na medicina tradicional de muitas culturas ao redor do mundo.
