Arruda: Uma Planta Indigena Versátil e Cautelosa

A arruda (Ruta graveolens) é uma planta medicinal amplamente reconhecida por suas propriedades benéficas, como anti-inflamatórias, vermífugas e analgésicas. Seu uso tem sido tradicionalmente associado ao tratamento de várias condições, incluindo varizes, verminoses, conjuntivite, dor de dente e dor de cabeça.

Composição e Propriedades da Arruda: A arruda é rica em compostos bioativos, incluindo rutina, arborinina e graveolina, que lhe conferem suas propriedades medicinais. Essa planta tem uma ampla gama de aplicações terapêuticas e é frequentemente usada na forma de chá, tinturas ou cataplasma.

Usos Recomendados da Arruda:

1. Regular a menstruação: A arruda é conhecida por sua ação emenagoga, o que a torna útil para tratar alterações menstruais, como amenorreia ou sangramento excessivo. Além disso, sua ação analgésica pode aliviar cólicas menstruais.
2. Combater vermes: A arruda possui propriedades anti-helmínticas, sendo tradicionalmente usada para combater vermes, como áscaris e oxiúros.
3. Tratar varizes: A rutina presente na arruda melhora a circulação sanguínea e tem ação anti-inflamatória, tornando-a útil no tratamento de varizes.
4. Combater sarna e piolho: Com compostos repelentes, como rutina e quercetina, a arruda ajuda a combater piolhos e pode aliviar a coceira e a irritação da pele em casos de sarna.
5. Ajuda no tratamento da conjuntivite: Devido às suas propriedades antimicrobianas, antibacterianas, anti-inflamatórias e antifúngicas, a arruda pode ser usada em lavagens oculares para auxiliar no tratamento da conjuntivite.
6. Aliviar dores: A arruda é eficaz no alívio de dores reumáticas, dor de cabeça, dor de dente, dor de ouvido e dor de estômago, graças aos compostos mirceno e quercetina, que possuem ação analgésica e anti-inflamatória.
7. Equilibrar a glicemia no sangue: A arruda, com suas quantidades consideráveis de flavonoides, melhora a função da insulina e ajuda a equilibrar os níveis de glicose no sangue, devido à sua ação antioxidante.
8. Diminuir a retenção de líquidos: A arruda possui efeito diurético devido à quercetina, estimulando a eliminação do excesso de líquidos, reduzindo o inchaço e a retenção de líquidos.
9. Fortalecer o sistema imunológico: A arruda contém arborina e cumarina, que têm atividade anti-histamínica e anti-inflamatória, contribuindo para o fortalecimento do sistema imunológico.

Como Usar a Arruda: A arruda pode ser preparada de diversas formas, incluindo chás, cataplasmas e tinturas. O chá de arruda é comumente feito com folhas secas e é recomendado o consumo de até 1 xícara por dia. Outras aplicações incluem cataplasma, que é preparado com folhas frescas de arruda e aplicado diretamente sobre a área afetada.

Precauções e Contraindicações:

• A arruda é contraindicada para mulheres grávidas, pois é conhecida por sua ação abortiva.
• Não é recomendada para mulheres que amamentam.
• Pessoas com doenças renais devem evitar o seu consumo.
• Crianças não devem usar a arruda.
• Se você estiver tomando medicamentos para pressão alta, digoxina ou dobutamina, consulte um profissional de saúde antes de usar arruda, pois ela pode interagir com esses medicamentos.

Uso Externo da Arruda: A arruda tem sido tradicionalmente usada externamente para aliviar várias condições, incluindo:

1. Dores Musculares: O óleo essencial de arruda é aplicado topicamente, geralmente diluído em um óleo carreador, para massagear áreas com dores musculares. Acredita-se que o óleo de arruda tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a tensão muscular e dores relacionadas.
2. Contusões: Pomadas e loções à base de arruda são aplicadas sobre contusões para ajudar na absorção de hematomas e no alívio da dor associada.
3. Picadas de Insetos: A arruda também é usada para tratar picadas de insetos. Acredita-se que as propriedades anti-inflamatórias e analgésicas da planta ajudem a reduzir a coceira e a inflamação decorrentes das picadas.

Benzimentos e Uso Espiritual: Além de seus usos externos para fins medicinais, a arruda é frequentemente utilizada em rituais e benzimentos em várias culturas. Acredita-se que a planta tenha propriedades protetoras e espirituais, sendo usada para afastar o mau-olhado e energias negativas. Em algumas tradições, a arruda é pendurada nas casas ou utilizada em amuletos para proporcionar proteção espiritual.

É importante destacar que o uso da arruda deve ser feito com cautela, e é aconselhável procurar orientação de um profissional de saúde antes de usá-la, especialmente se você tiver alguma condição médica ou estiver tomando medicamentos. A ingestão em grandes quantidades pode ser tóxica e deve ser evitada. Além disso, a aplicação tópica da arruda pode causar irritação na pele quando exposta à luz solar. Portanto, o uso responsável é essencial para colher os benefícios da arruda sem riscos à saúde.