Chá de Capim-santo (Capim-limão) pra que serve?
O capim-santo, também conhecido como capim-limão, capim-cheiroso ou capim-cidreira, é uma planta medicinal com raízes na Índia e amplamente cultivada em climas tropicais e subtropicais, incluindo o Brasil.
Esta erva, frequentemente confundida com a erva-cidreira, oferece uma série de benefícios para a saúde, graças à presença de compostos bioativos como citral, limoneno e geraniol, que atuam como antioxidantes, ajudando na prevenção de condições como câncer, gastrite e pressão alta. Além disso, o capim-santo contém mirceno, um composto com propriedades analgésicas, tornando-o útil para aliviar dores leves, como cólicas, dores musculares e dores de cabeça.
A planta emite um aroma semelhante ao limão e pode ser encontrada fresca ou seca em feiras e supermercados, sendo utilizada em várias preparações, como chás, compressas, sucos, bolos e geleias. Seu óleo essencial é comercializado em lojas de produtos naturais e encontra aplicações na aromaterapia, na indústria farmacêutica, alimentícia e cosmética, sendo utilizado em óleos perfumados, shampoos, sabonetes, desodorizantes, loções e diversos outros produtos.
Controle da pressão arterial
Suas propriedades diuréticas ajudam na eliminação do sódio, enquanto compostos antioxidantes reduzem a inflamação e melhoram a circulação, auxiliando na manutenção da pressão arterial.
Prevenção do câncer
Os antioxidantes fortalecem o sistema imunológico, prevenindo o desenvolvimento de células cancerígenas
Combate à insônia e ansiedade
O capim-santo possui ação sedativa e relaxante, melhorando a qualidade do sono e auxiliando no tratamento da ansiedade.
Promoção da cicatrização de feridas
O óleo essencial de capim-santo é eficaz na cicatrização de feridas devido à sua ação antimicrobiana.
Auxílio na perda de peso
O capim-santo, devido às suas propriedades diuréticas, auxilia na eliminação do excesso de líquidos do corpo, reduzindo o inchaço, tornando-se uma opção benéfica em dietas de emagrecimento.
Tratamento da gastrite
O capim-santo contém flavonoides e taninos que possuem ação antioxidante e anti-inflamatória, auxiliando no tratamento da gastrite, neutralizando a acidez estomacal e combatendo a bactéria Helicobacter pylori, associada a problemas gástricos.
Alívio de dores
Compostos como mirceno e citral tornam o capim-santo eficaz no tratamento de dores, como cefaleias, dores musculares e reumatismo.
Redução do colesterol LDL
A presença de antioxidantes, como limoneno e geraniol, combate os radicais livres, diminuindo o colesterol “ruim” (LDL) e triglicerídeos, prevenindo doenças cardiovasculares.
Preparo do Chá de Capim-Santo:
Ingredientes:
- Quatro a seis folhas de capim-santo.
- Água fervente.
Modo de Preparo:
- Coloque de quatro a seis folhas de capim-santo cortadas em uma xícara de chá.
- Adicione água fervente à xícara.
- Tampe a xícara e aguarde cerca de dez minutos para permitir a infusão.
- Após o tempo de infusão, coe o chá.
- Está pronto para ser consumido. Recomenda-se beber de duas a três xícaras de chá de capim-santo por dia.
Além do chá, o capim-santo também pode ser usado de duas formas, através de compressas e seu óleo essencial
Compressa de Capim-Santo:
Para fazer uma compressa de capim-santo, mergulhe um pedaço de gaze ou um pano limpo no chá de capim-santo e aplique suavemente sobre a área afetada, seja uma ferida ou região dolorida. Deixe a compressa agir por pelo menos 15 minutos para obter o benefício desejado.
Aplicação de Óleo Essencial de Capim-Santo:
Para utilizar o óleo essencial de capim-santo, misture cuidadosamente 3 gotas deste óleo com 1 colher de sopa de um óleo vegetal, como óleo de coco, jojoba ou azeite. Aplique a mistura sobre a micose ou ferida, evitando, no entanto, a exposição ao sol por um período de até 6 horas após a aplicação, a fim de prevenir possíveis irritações na pele.
Lembrando que este óleo é obtido a partir da destilação a vapor das folhas e talos do capim-santo.
Contra indicações
Grávidas e lactantes devem consultar um profissional de saúde antes de usar capim-santo, e seu uso deve ser evitado em crianças muito pequenas. Também pessoas com doenças nos rins, fígado ou coração.
